من کلی درس خوندم تفریح نکردم اینترنت نرفتم بیرون نرفتم کمتر خوابیدم صبحا زود پاشدم کلی تست کار کردم ولی آزمونام بدترین نتیجه ی ممکنه دیگه متنفر شدم از درس.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چون شما فقط حفظ میکنی.و تو امتحان فراموش میکنی. و یا ممکنه استرس داشته باشی و با وجودی که همه چیز رو بلدی یادت بره. اتفاقا نباید از تفریحاتت بگذری و برای هر چیزی یه تایمی بزاری.
تنها زمانى “صبور”خواهى شد،که “صبر”را یک”قدرت”بدانی نه یک “ضعف”…آنچه “ویران مان” مى کند“روزگار” نیست !حوصله ی “کوچک”براى “آرزوهاى بزرگ” ماست …........................................................................دو چیز شخصیت ات را تعین می کند :صبر وقتی چیزی نداری رفتارت وقتی همه چیز داری !