سلام دوستان من حدود چهار پنج سال پیش باعث شدم یه وسیله کسی خراب بشه اما خودش نمیدونه کار منه و اصلا هم عمدی نبوده اما روی حلالیت طلبیدن ندارم چیکار کنم با عذاب وجدانم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.