راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سابلیمینال برا همه موارد هست من دوساله آشناشدم امتحان نکردم سابلیمینال قد رو شاید امتحان کنم این لینک کانالشه همه ساب هاهستن کانال نتایج هم داره هرروز نتیجه میذارن