راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه بابا بعیده 300 تا 400 بشه هااا من پیارسال تولد گرفتم اونم واس 12 نفر والا 550 شد خرجم تازه جدا ا ...
خب حساب کردم دیگه.شامو چون خونه خودم نیست میخوام ی چیز ساده باشه .ساندویچ میخوام بگیرم.۱۵۰ پول شامم میشه ۱۵۰ هم کیک در نظر میگیرم با میوه ی چهارصد تومنی میشه.۲۰۰ هم هندزفری ۶۰۰ تومن