2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین گفت من یکی دو ساله ازت خوشم میاد میخوام تو رو واسه ازدواج اومده خونمون گفتش که میخوام واحد خونمون و بشینم یعنی زن میخوام بگیرم ولی به من گفتش اکه به کسی بگی من و‌نمیببنی

نمیدونم چه کار کنم تو عید اومد سراغم ولی رفت یکی دو روز بود دوباره هفته ی پیش اومد سراغم خیلی خوب برخورد کرد خودش گفت که خوب شروع کردیم این دفعه ولی نمیدونم چش شد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

تروخدا بیاید

nbaylar | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792