راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خیرات فرق نداره که کار خیر میرسه به اموات.ولی این ادا اصولها رو نمیفهمم.ما وقتی میریم خارج ازشهر.استخوان مرع و گوشت و ... میبریم برای سگها ثواب داره.ولی مراسم درست کردن دیگه ندیده بودم😑