2777
2789

میتونی موز ورقه کنی بذاری روش سس شکلات هم بریزی

من یک زن،خواهر ،همسر ،مادر  نیستم . من یک آگاهی ام . یک روح اصیل ک ب زمین اومدم تا رشد کنم و تجربه کنم.آگاهی متصل ب شعور مطلق هستی،در راه رسیدن ب کمال.ب آرامش رسیدم و آرامش من ب هیچ عامل بیرونی وابسته نیست. آرامش من از درون من می‌جوشد مثل چشمه ای جوشان از لابلای سنگلاخ......

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هزار مدل داره کیک بستنی. کنار کیک یه تیکه بستنی میزارن میشه کیک بستنی... یه مدل دیگه تکه های کیک میریزن تو بستنی وقاطی میکنن.... یه مدل دیگه لای لایه های کیک بستنی میریزن

میتونی ساده درست کنی اگه هم کیکت شکلاتیه موز و تون فرنگی بزاری خیلی خوشمزه میشه

اوکی عزیزم کیک رو باید از وسط نصف کنم بعد بستنی رو باید بزارم باز بشه

من عاشق زندگیمم 😍 
اوکی عزیزم کیک رو باید از وسط نصف کنم بعد بستنی رو باید بزارم باز بشه

ابن سلیقه ای بزاری وسطش

بعضیا کیک قاطی مستنی میکنن

اره کمی بزار بستنی نرم بشه بعد هرمدل دوست داری کار کن بعد بزار تو فریزر خودشو گرفت سرو کن

بی خیال باش تا کامروا باشی

سس شکلات اگه اماده نداری شکلات قهوه ای رو با یکی دو ق روغن مایع بذار رو بخار کتری تا ذوب شه  سریع هم بزن باز بشه حواست باشه بخار یا اب تو ظرف شکلاتت نریزه . روون ک شد ی کم سر د شد بریز روی لایه های بستنی . همون بنماری کردنه . سرچ کن میاد 

من یک زن،خواهر ،همسر ،مادر  نیستم . من یک آگاهی ام . یک روح اصیل ک ب زمین اومدم تا رشد کنم و تجربه کنم.آگاهی متصل ب شعور مطلق هستی،در راه رسیدن ب کمال.ب آرامش رسیدم و آرامش من ب هیچ عامل بیرونی وابسته نیست. آرامش من از درون من می‌جوشد مثل چشمه ای جوشان از لابلای سنگلاخ......

راستی میتونی قاطی بستنیت یکم بیسکویت اورئو پودرشده بزنی اونم خیلی باحال خوش طعم ولی زیاد نباشه رطوبت بستنیو بگیره،ایرانیش میشه همون بیسکویت بزرگای سلامت که کرم داره کاکائوش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز