2777
2789

وای منم 😍 تاپیکم زدم 😁

تبریک میگم بهت 😍😍😍🌹

توروخدا یه صلوات بفرستین خونه دار بشیم ما هم ❤😍                      بهترین جای دنیا جاییه که راحت بشه صدای قلبتو صدای نفسهاتو شنید مثل بغلت ❤😍                                                         تیکر سالگرد ازدواجمونه 🥳🎂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم سه شنبه دارم میشه از تجربه ات بگی

هل نشو هل شی میفهمه ردت میکنه 

توروخدا یه صلوات بفرستین خونه دار بشیم ما هم ❤😍                      بهترین جای دنیا جاییه که راحت بشه صدای قلبتو صدای نفسهاتو شنید مثل بغلت ❤😍                                                         تیکر سالگرد ازدواجمونه 🥳🎂
بله دیگه  قبول شدین باید شیرینی بدین نمیخوام زیاد بهتون فشار بیاد یه شار ژ ۲۰ تومانی کافیه 😂 ...

شما جون بخواه شار ژ چیه اخه؟😂😂

تجربه هر دو نوع زایمان دارم هر سوالی داشتین در موردش میتونین ازم بپرسین.   
منم سه شنبه دارم میشه از تجربه ات بگی

اول از همه استرس نداشته باش

گوش نکن که میگن سخت میگیره یا نه به خودت اعتماد کن

۱ کمربند یادت نره من بار اول یادم رفت😂

۲ صکادرات رو حتما انجام بده و هر وقت اماده بودی حرکت کن

۳ راهنما یادت نره

اگه گفت دنده ۴ نرو ، من رفتم بار دوم رد شدم

با دنده ۳ پارک نکن جلو خونه هم پارک نکن

سعی کن لبخند بزنی و استرس رو بروز ندی

قبل دور سرت رو بچرخون حتما 

تجربه هر دو نوع زایمان دارم هر سوالی داشتین در موردش میتونین ازم بپرسین.   
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز