2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تغذیه زیاد مهم نیست

چی مهمه پس؟؟ من اولیم دخیه خب بچه اول فرق نمیکنه 

ولی نظریه برا بچه دوم یکم جالب تر میشه 

هر زمانی فالی گرفتم غم مخور آمد ولی، این امید واهی حافظ مرا بیچاره کرد!

بدم میاد ازاین تایپک ها تودعاکن خدابده دختروپسرش چه فرقی میکنه سالم باشه بابا

موهای سفیدی که هی داره روی سرمون زیاد میشه.👨‍🦳👨‍🦳👨‍🦳.ارث بابامون نیست.‌‌‌‌😉😉😉....حرف های توی دلمونه🖤🖤🖤
خودمم دختر دوس دارم🤗😍 ولی بنا ب دلایلی پسر بیارم بهتره

اصلا اینجوری نگو. تمام دلایل رو فقط خدا میدونه و بس.

بسپار به خودش. شاید دختر شد و شایدم پسر

🌸ممنون میشم اگر برای شادی روح مامان بابام صلوات بفرستید🌸
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792