سحری چی دارین ؟😊

selene

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 38991

سحری ساده میخوریم نون و پنیر نهایت یه پنیر گوجه یا تخم مرغ کنارش باشه

دی.ه یه وعده سحری در طول روزو غذا داریم

چی دارید شما دیروز مرغ داشتیم

نمیدونم عدس پلو بذارم (بدون گوشت و کشمش البته😐)یا لوبیا پلو

یا چی😩

1398/02/24

17:48

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

خانوم_مهندس۳

عضویت: 1398/01/31

تعداد پست: 2101

وای منم نمیدونم..

1398/02/24

17:49

2 نفر لایک کرده اند ...

63hasti

عضویت: 1396/12/06

تعداد پست: 16232

منم نمیدونم برا سحر چی درست کنم

1398/02/24

17:49

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مینوجون

عضویت: 1396/10/11

تعداد پست: 15672

من افطاری ساده میزارم سحر مقوی

1398/02/24

17:49

6 نفر لایک کرده اند ...

مینا765

عضویت: 1393/03/16

تعداد پست: 8400

ما باقالی پلو داریم که برای سحری هم میمونه

خدایا شکرت

1398/02/24

17:49

1 نفر لایک کرده اند ...

نسرین۳۲۲

عضویت: 1397/12/14

تعداد پست: 43888

هنوز افطارنذاشتم چ برسه به سحری

رادینم..پسرمامان هیچوقت فکر نمیکردم یه پسر شیرین مثل تو داشته باشم از وقتی اومدی دنیای مامان قشنگ شد عشق کوچولوی من مرد کوچیک مامان...😍❤نازگلم قلبمی معجزه کوچولوی من دختر قشنگه مامان❤ربان گوشه ی عکست...حق من این نبود عکستو بااون ربان مشکی ببینم داداشی😔😭🖤 پادشاه زندگی من جایی همین نزدیکی ها مشغول تلاش است...کم می خوابد. استراحتش کم است.دستان مردانه اش را که حکمتش را نمیدانم چرا آرامش بی پایان دارد.پادشاه من خسته میشود اما خستگی در میکند از من...آغوشش از جنس خواب است بی هوا هم که بغلش کنی چشمانت بسته میشود از آرامش بی حساب...چه افتخاریست خانمی کردن برای چنین گوهری...چه برکتیست که خستگی اش با من در میشود...به خودم میبالم که از وجود من لذت میبرد... دستانم خالیست. چیزی برای عرضه ندارم. اما تا آخرین شماره های نفس هایم قدر دان توام..قدردانم که پادشاه من بهترین مرد زمین است...لمس قشنگیست واژه خوشبختی و من خوشبخت ترینم با تو❤همین که از عمق وجود میدانم دوستم داری برایم کافیست...

1398/02/24

17:49

1 نفر لایک کرده اند ...