2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بامیه بشوری بریزی تو یه لیوان چنتا اب بریزی توش بعد صب ناشتا بخوری تاثیر داره ملا بامیه قندو میاره پایین ابش لزج میشه

تو خورش هم استفاده کن 

خــ❤ــدایـآ خـودتـ بسـآز ♡ تــو بسـآزے قشنگتـرہ

بامیه بشوری شب بریزی تو یه لیوان چنتا اب بریزی توش بعد صب ناشتا بخوری تاثیر داره کلا بامیه قندو میاره پایین ابش لزج میشه

تو خورش هم استفاده کن 

خــ❤ــدایـآ خـودتـ بسـآز ♡ تــو بسـآزے قشنگتـرہ

مایکی از فامیلامون چند سال دیابت داشت امسال میگفت یدونه بامیه رو چند تا سوزن میزنم بعد میندازم تو یه لیوان اب میذارم یخچال فرداش ابشو با نی میخورم هرروز این کارو میکنه قندش اومده پایین


🍁گروه قرمز 🍁وزن شروع ۹۴ وزن هدف۶۰   من میتونم ثابت میکنم که میتونم   
برای بارداری حتما باید زیر نظر دکتر غدد باشی

اره میدونم ولی هفت یا هشت ماه دیگه میخوا اقدام کنم گفتم تا اونموقع خودم طبیعی کمترش کنم

گر کسی خوبیهای تو را فراموش کرد تو خوب بودن را فراموش نکن
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز