مغزبادوم وفندق گردوپسته چندتادونه درروز بخور زیاده روی هم خوب نیست..پنجرهارو صبحا باز کن هوای تازه تنفس کن..گلاب بوکن..این کارا منو آروم میکرد اما خوب نمیکرد تا دورانش گذشت اوکی شدم ..اینم بگم مامانم با روغن حیوانی سرمو چرب کرد بعدرفتم حموم خیلی بهتر شدم اما بخاطر بوی بدش دیگه نزدم