راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کاری نداره از اینترنت سرچ کن بعد وضو بکیر بعد مثلا ایه اول رو یه بار دومی رو دوبار سومی رو سه بار همینجوری تا چهلم که میشه چهل بار بخون کمه و سریع تموم میشه بعد فوت کن تو اب هر کدوم از ایه ها رو که میخونی. صلوات شمار دستت باشه قاطی نکنی بعد برو حمام باهاش غسل کن ابت به اندازه غسل کردن باشه ...میتونی. از ابش هم بخوری