راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
با یه اسکاچ نرم کفی شده اول یه دور میکشم بعد بایه دستمال تمیز
البته نوع دستمالش خیلی مهمه
من یه دستمال دارم فقط برای شیشه اس و این خیلی روی گاز حواب میده
وقتی برای تاپیک شما نظر میدیم و راهنماییتون میکنیم،لایک کردن شما نشانه شعور شماست که “ممنونم از زمانیکه در اختیارم گذاشتید”….اینجا به هیچ عنوان جای درد و دل و مشورت گرفتن برای مسائل مهم زندگی مشترک نیست… لطفا به هیچ عنوان براساس نظرات کاربران با سنهای پایین و فرهنگ های مختلف تصمیم های جدی نگیرید…☘️
من با گازپاککن چربیاشو پاک میکنم در آخر ک تمیز شد برای رفع لکهها از دستمال نانو و شیشه پاک کن استفاده میکنم خیلی براق و قشنگ میشه،سرکه هم امتحان کردم واقعا شفاف و قشنگش میکنه
برای زندگی قانون مهربانی بگذاریم، هر که اخم کند جریمهاش لبخند، و هر که لبخند بزند پاداشش عشق باشد....قانون مهربانی، پاداش و مجازاتش شیرین است😊😍