2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دقت کردم ادم ازدواج کرد مردارو به حال خودشون بذاره و سعی نکنن تغیرشون بدیمو فلان نتیجه مثبتی میده

نه حالا تغییر واینا رو نمیگم صرفا تو روز چقدر  با همین و صحبت میکنید

نه حالا تغییر واینا رو نمیگم صرفا تو روز چقدر  با همین و صحبت میکنید

نه کلا گفتم اینم بگم. خیلی کم در حدی که لازم شه چون اخلاقشه دیگه منم میام اینجا ولی ازش ناراحت نمیشم چون میدونستم از اول کم حرفه خب مدلشه دیگه

😍😍😍🧿🧿🧿🤣🤣🤣
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792