اونایی ک تجربه دارن چیا خوردین ک تاثیر داشتو چاق شدین
ب منم بگین😶
شیر خشک و سرلاک بخور تجربه نداشتم شنیدم
من نفسم میکشم چاق میشم 😂بستگی ب روحیاتم داره ... دپرس ک میشم سررریع لاغرررر
بستنی واقعا معجزه میکنه
شیر موز
پودر چهل گیاه از عطاری ها بگیر اگه خوابت خوب باشه چاق میشی
ولی اگه میتونی برو بدنسازی
سفیده تخم مرغ و سیب زمینی خیلی خوبه .من موقعی ک ب بچه م شیر میدادم و لاغر شدم سرلاک هم میخوردم😁
قرص جیسینگ بخور برای من معجزه کرد چند سال تلاش کردم نیم کیلو به زور اضافه میکردم دو روزه آب میشد خانواده شوهرمم چند بار بهم پروندن ولی یا جیسینیگ ۱۲ کیلو اضافه کردم عالی بود عالی. من از دارو گیاهیا گرفتم
مرسی🤗
فقط اینایی ک رو ک گفتین جواب داده؟
والا با ابن کاری ک دولت کرد،دیگه چی میدا میشه بخوربم ک چاق بشیم۰😑
خب هرچی ک پرکالری هست بخور
برنج ایرانی مصرف کن،یکمم چیزای پرکالری بخور
به نظرم برای ساختن یه هیکل خوب باید بری باشگاه
مثلا فیتنس کار کنی
این فقط برای چاق ها نیست که برای لاغرا هم هست
دیگه اونموقع انقدر رو فرم میای که نخوای چاق شی
ولی یه رژیم غذایی متناسب با تمریناتت هم باید بگیری
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
