2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به درد نخورترين قسمت سيسموني من ميني واش هست كه برند خوب و درست وحسابي خريدم كه بتونم استفاده كنم

ولي اصلا كاربردي نيست 

من هر بار ماشين لباسشويي خودمونرو با دتول رو شستشو ميزارم  ضده عفوني ميكنم حسابي با درجه حرارت بالا

بعد لباس هاي پسرم رو ميريزم توش 

اصلا نخر ميني واش به جاش وسايلي كه به دردت ميخوره اضافه كن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792