2777
2789
عنوان

آشپزی

91 بازدید | 10 پست

سلام خانوما من کلن آشپزیم زیاد خوب نیست اگر پیجی ..کانالی...سایتی میشناسین ک دستوراش خوبن لطفا بگین....و در ضمن حتما هر کدوم از ما ی غذای هست ک خوب بلدیم درس کنیم حالا هر غذای باشه از ی چیز ساده تا غذا های مجلسی بیاین لطفا تجربه ها مونو در اختیار هم بزاریم تو هر غذای مهارت داریم اونو با دستور کامل بزاریم ...منم شیرینی پختنو بلدم دستورا رو برات میزارم پس لطفا بزاریم و تبادل اطلاعات کنیم

برام دعا کنید نی نیم اول سالم باشه بعد ی گل پسر باشه.....دعا کنید خدا بهم امیر عباسی بده👶برا سلامتیش و گل پسر بودنش ی صلوات مهمونم کنید.😍😘الاهی ب حق بی بی فاطمه دامنه همه منتظرا سبز بشه ....آمینو از ته دلت بگو😍

یعنی واقعا کسی دستور نداشت😐

برام دعا کنید نی نیم اول سالم باشه بعد ی گل پسر باشه.....دعا کنید خدا بهم امیر عباسی بده👶برا سلامتیش و گل پسر بودنش ی صلوات مهمونم کنید.😍😘الاهی ب حق بی بی فاطمه دامنه همه منتظرا سبز بشه ....آمینو از ته دلت بگو😍

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سایت دو نفره. نرم افزار سرآشپز پاپیون . 

سایت دو نفره خوبه

برام دعا کنید نی نیم اول سالم باشه بعد ی گل پسر باشه.....دعا کنید خدا بهم امیر عباسی بده👶برا سلامتیش و گل پسر بودنش ی صلوات مهمونم کنید.😍😘الاهی ب حق بی بی فاطمه دامنه همه منتظرا سبز بشه ....آمینو از ته دلت بگو😍
آذر ماهی صفت. توی اینستاگرام سرچ کن. سراشپزه و خیلی خوب توضیح میده همه جور غذا هم با فوت و فنش آموزش ...

اهان دستوراش خوبه؟

برام دعا کنید نی نیم اول سالم باشه بعد ی گل پسر باشه.....دعا کنید خدا بهم امیر عباسی بده👶برا سلامتیش و گل پسر بودنش ی صلوات مهمونم کنید.😍😘الاهی ب حق بی بی فاطمه دامنه همه منتظرا سبز بشه ....آمینو از ته دلت بگو😍

من والا چیز خاصی رو خوشمزه درس نمیکنم همه غذاهام معمولین نه عالی ن بد یه چیز درحد اینکه بشه بخوریش 😩😩

چند روزی اسمان نزدیک است...لحظه ها را دریاب...سلامتی همه مریضا و برادرم صلوات😍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792