2777
2789
عنوان

این یعنی چی؟

224 بازدید | 6 پست

من 29 فروردین موعدم بود پریود نشدم ولی فقط تا ۳روز لک قهوه ای داشتم قطع که شد ۹ اردیبهشت رفتم آز دادم منفی بود بود ۹ 

دکتر بهم امپول پروژسترون داد دوتا زدم که پریود شم 

۴روزه زدم ولی نشدم همشم درد و درد ...

چیکار کنم 

زندگیمون پر شده از " مهم نیست " هایی که " مهمن .... خیلی مهم...!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792