خانوما من بعد زایمان افتضاح کمر درد میگیرم طبیعی زایمان کردم ولی انقدر درد میگیره انگار وقت زایمانمه وقت نکردم دکتر برم کسی بوده مثل من چیکار میکنه تا بهتر بشه .☺
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.