باید اول به ارتوپد مراجعه کنید تا علتش رو پیدا کنید بعد هم بهترین روش های درمان همون فیزیوتراپی و انجام حرکات ورزشی مناسب اگر تهرانین کلینیک سینوهه عالیه یه روزایی هم خودشون پزشک ارتوپد دارن میتونین ازشون وقت بگیرید تا معاینه بشید آدرس : تهران ، خیابان شریعتی ، بالاتر از ظفر ، کوچه صادقیان ، پلاک ۶ ، واحد ۷ تلفن تماس : 02126701272 https://jamalypt.com/
اگر نیاز به درمان های بیشتر از فیزیوتراپی مثل تزریق اوزون هم داشته باشید خودشون راهنماییتون میکنن