سلام خوبيد ؟؟ به خانم با سياست مي خوام كه منو راهنمايي كنه!!!ديروز با همسرم سر يه جرياني بحثمون شد و فردا جشن نامزدي دوستمه كه حتما بايد بريم!!با همسرمم صحبت نميكنم و نمي خوام من پيش قدم شم !!چكار كنم كه فردا بياد باهام🙄
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.