راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اخه شرایط ویژه رو باید بکنن دگ اختیاری هارو انجام نمیدن
شرایط خاص اره که اونم شنیدم پزشک خودشون باید تایید کنه
مثلا من دیابت با تزریق انسولین هستم دکترم میگه من ۳۸ ختم بارداری میدم ولی سر بچه اولم رفتم بیمارستان دولتی همین شرایطو. داشتم گفتن قندت کنترله و وزن بچه بالا نیست باید طبیعی زایمان کنی دکترم گفت من ریسک نمیکنم چونتو دیابتی ها بچه ممکنه ازدست بره سزارین کرد