راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=88966738]اگه حوصله شو داشته باشي قب حموم نوك موهاتو يكي دو ساعت قبل روغن زيتون و اينجور چيزام بزني تاثير خوبي ...[/Q قبل موهام خیلی خشک بود به زور شونه میشد روغن املا زدم یه ساعت رو سرم شستم موهام خیلی نرم و صاف شد بعدشم شامپو گلیس میزنم خیلی خوب شدن فقط نوک موهام که اثر رنگ روشه خشکه و موخوره میزنه