2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اگه موقع افطار نشینیم عین چی بخوریم ،کلا چیزای چرب و شیرین زیاد استفاده نشه ،اره میشه ،من‌ خودم هر و ...

خوش بحالت....


مشکل اینجاس که عین چی میشینیم میخوریم

❤❤❤❤❤
2823
2791
2779
2792