خواب هم خیلی مهم سعی کنید ۸ ساعت بخوابید و ترجیحا بعد از ساعت ۱۲ شب بیدار نباشید
ورزش
به خصوص هوازی
تغذیه اصولی و درست
خواب کافی و با کیفیت
کلا سبک زندگی درست
برای من بی خیالی مهمترین تاثیر داشته بچه هام خونه رو میکنم ۸ تا خونه اصلاجوش نمیزنم یک قانون دارم برا خودم بچه کوچیک دارم پس به اندازه کافی روم فشار ه پس برای هیچ کس خودمو به زحمت نمی ندازم و شب زود بخوانبینو صبح زود بلندشین برا پوست مهمه حتما به کرم یا روغن دور چشم و دست مقید باشین ،،،،،،تا حالا هیچ کلاه و کرم ضد آفتابی نزدم ولی پوستم صاف صاف با سه بجه کوچیک برعکس خواهرم خودش میکشه برا پوستش دکتر و کرم و کلاه ،،،،پوستش افتضاح ،،،،برامن آرامش مهمترین بوده
همون که دوستامون گفت حرص نخوردن و دوری از افرادیکه باعث ناراحتی میشن
ارتباط عاشقانه با همسر
دوستان خوب
تفریح
ارتباط قلبی خوب با خدا
تغذیه مناسب
قلب پاک
حسود نباش به شدت رو قیافه تاثیر داره
کودک درون را زنده نگه دار
و.....
مهمون بیاد خونه رو برق میندازی یا کمی بهم ریخته باشه برات اهمیت نداره ؟
اخه من سه تا بچه شلوغکار زیر ۴ سال دارم خونه انگار بمب منفجر شده ولی مهمون میاد خودمو میکشم تا خونه برق افتاده و تمیز باشه و بهترین غذا که مبادا کسی حرف نزنه پشت سرم
خیلی خودمو به زحمت میندازم 😞
ولی باید کم کم به فکر خودمو بچه هام باشم و همسرم نه رضایت بقیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز