2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  پیلاتس سخته؟
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

والا جاهایی که من رفتم اصلا آموزش نمیدن همش نگاه کن یاد بگیر بوده

کارخوبه خدادرست کنه سلطان محمود خر کیه ..بِحَقِّ یس وَ الْقُرآنِ الْکَرِیمِ وَ بِحَقِّ طه وَ الْقُرآنِ الْعَظِیمِ یا مَنْ یَقْدِرُ عَلَی حَوائِجِ السّائِلِینَ یا مَنْ یَعْلَمُ ما فِی الضَّمِیرَ یا مُنَفِّسَ عَنِ الُمَکُرُوبِینَ یا مُفَرِّجَ عَنِ الْمَغْمُوْمِینَ یا راحِمَ الشَّیْخِ الْکَبیرِ یا رازِقَ الطِّفْلِ الصَّغِیرِ، یا مَنْ لا یَحْتاجُ اِلَی التَّفْسِیرِ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ افْعَلْ بِی کَذا وَ کَذا به جای«و افعل بی کذا و کذا» حاجات خود را ذکر کنی/برخاتم انبیا محمد صلوات💖💖💖💖💖 يا مَنْ اِذا تَضايَقَتِ اْلاُمُورُ فَتَحَ لَنا باباً لَمْ تَذْهَبْ اِلَيْهِ اْلاَوْهامُ، فَصَلِّ عَلي مُحَمَّدٍ وَالِ مُحَمَّدٍ وَافْتَحْ لِاُمُوريَ الْمُتَضايَقَةِ باباً لَمْ يُذْهَبْ اِلَيْهِ وَهْمٌ، يا اَرْحَمَ الرَّاحِمينَ.
1398/02/15
|
04:01

ن راحته اگ از ورزشای کششی و سبک و اروم خوشت میاد بدردت میخوره بیشترم ب درد تمرکز و سیاتیک و اصلاح فرم بدن و زانو درد و تقویت زانو و مچ و اینجور چیزا میخوره در حد خودش اگ رژیمم بگیری کنارش لاغرم میکنه اما انتظار بدن عضله ای و سیکس پک نداشته باش چون ب ورزشای سختتری نیاز دارن ... مثلا تی ار ایکس 

When  you  recieve at my LEVEL evaluat me before that  you  only take a sit and encourage me 👽
1398/02/15
|
04:01
ن راحته اگ از ورزشای کششی و سبک و اروم خوشت میاد بدردت میخوره بیشترم ب درد تمرکز و سیاتیک و اصلاح فر ...

اره زیاد از ورزشای بپر بپر خوشم نمیاد. نفسم بند میاد.

ببخشید به نظرتون با شش ماه پیلاتس کارکردن میتونم راه بیفتم؟ و اینکه ورزش پرطرفداریه؟

تی ار ایکس سختتره؟

1398/02/15
|
04:03
اره زیاد از ورزشای بپر بپر خوشم نمیاد. نفسم بند میاد. ببخشید به نظرتون با شش ماه پیلاتس کارکردن میت ...


ببین پیلاتس ی ورزش گروهی و سبکه بعد از ۶ماه اگ مداوم بری ینی هفته ای ۳بار اره راه میفتی دیگ حرکات برات سخت نیست و خیلیاشم حفظ میشی... تی ار ایکس گروهی نیست ک همه دور هم بشینن ورزش کنن یکمم سختتره اما بدنو خیییلی خوش فرم میکنه من ۲ساله پیلاتس میرم ولی الان دیگ میخام برم تی ارایکس

When  you  recieve at my LEVEL evaluat me before that  you  only take a sit and encourage me 👽
1398/02/15
|
04:06
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🔮ایشان متوجه نشده دنیا یهنی چه❔🔮

tina20202020 | -31 ثانیه پیش

بیایین بحرفیم حوصلم سر رفته

light00 | 36 ثانیه پیش

دوست پسر دوستم تهدیدش می‌کنه

llllzoe | 16 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

کوثر میخونم براتون🌱

🌸❤دعا کردم عزیزم
37 ثانیه پیش

سلام ی بشقاب از دستم افتاد شکست🫠

گلم فدای سرت .بعضی از آدم ها. تا بهشون ث...
41 ثانیه پیش

بین این دوتا ادم

بیا برو بابا
44 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
نامزدم اومده تا برام نوار بهداشتی خریده 😭😂😐
توسط   نگینم2004  |  1 ساعت پیش
زن داداشم انگار تو ی کره دیگه اس کلا
توسط   _marajan  |  21 ساعت پیش
با خواستگارم رفته بودم بیرون ازش خوشم نیومد
توسط   از_جنس_ماه  |  1 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

خانمهای خونه دار فقط مصرف کننده و بی عرضه ان

shirinbanoooo1370 | 1 روز پیش

زن داداشم انگار تو ی کره دیگه اس کلا

_marajan | 17 ساعت پیش

من خوشگلم ولی یه خانومه امروز اومد بهم گفت که🥲😐😭قدکوتاه

little_strawberry00 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک