پیلاتس سخته؟

شبنمصبح

عضویت: 1397/11/12

تعداد پست: 7283

نه سخت نیست میتونی توش قوی و حرفه ای شی

1398/02/15

|

03:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هلناخوشگلترینه

عضویت: 1397/03/08

تعداد پست: 753

نه خیلی هم آرامش بخش و لذت بخشه من هفته ای یکی دوبار میرم 

1398/02/15

|

03:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یگانه۱۳۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/19

تعداد پست: 2014

نه سخت نیست میتونی توش قوی و حرفه ای شی

واقعا؟ مثلا با شش ماه پیلاتس کارکردن میتونم راه بیفتم؟

1398/02/15

|

04:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizi100

عضویت: 1394/04/17

تعداد پست: 92280

والا جاهایی که من رفتم اصلا آموزش نمیدن همش نگاه کن یاد بگیر بوده

کارخوبه خدادرست کنه سلطان محمود خر کیه ..بِحَقِّ یس وَ الْقُرآنِ الْکَرِیمِ وَ بِحَقِّ طه وَ الْقُرآنِ الْعَظِیمِ یا مَنْ یَقْدِرُ عَلَی حَوائِجِ السّائِلِینَ یا مَنْ یَعْلَمُ ما فِی الضَّمِیرَ یا مُنَفِّسَ عَنِ الُمَکُرُوبِینَ یا مُفَرِّجَ عَنِ الْمَغْمُوْمِینَ یا راحِمَ الشَّیْخِ الْکَبیرِ یا رازِقَ الطِّفْلِ الصَّغِیرِ، یا مَنْ لا یَحْتاجُ اِلَی التَّفْسِیرِ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ وَ افْعَلْ بِی کَذا وَ کَذا به جای«و افعل بی کذا و کذا» حاجات خود را ذکر کنی/برخاتم انبیا محمد صلوات💖💖💖💖💖 يا مَنْ اِذا تَضايَقَتِ اْلاُمُورُ فَتَحَ لَنا باباً لَمْ تَذْهَبْ اِلَيْهِ اْلاَوْهامُ، فَصَلِّ عَلي مُحَمَّدٍ وَالِ مُحَمَّدٍ وَافْتَحْ لِاُمُوريَ الْمُتَضايَقَةِ باباً لَمْ يُذْهَبْ اِلَيْهِ وَهْمٌ، يا اَرْحَمَ الرَّاحِمينَ.

1398/02/15

|

04:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یگانه۱۳۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/19

تعداد پست: 2014

نه خیلی هم آرامش بخش و لذت بخشه من هفته ای یکی دوبار میرم 

چندوقته میری؟ طرفدارش زیاده؟ یعنی زیاد میان پیلاتس؟

1398/02/15

|

04:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

desert

عضویت: 1397/09/30

تعداد پست: 3092

ن راحته اگ از ورزشای کششی و سبک و اروم خوشت میاد بدردت میخوره بیشترم ب درد تمرکز و سیاتیک و اصلاح فرم بدن و زانو درد و تقویت زانو و مچ و اینجور چیزا میخوره در حد خودش اگ رژیمم بگیری کنارش لاغرم میکنه اما انتظار بدن عضله ای و سیکس پک نداشته باش چون ب ورزشای سختتری نیاز دارن ... مثلا تی ار ایکس 

When  you  recieve at my LEVEL evaluat me before that  you  only take a sit and encourage me 👽

1398/02/15

|

04:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یگانه۱۳۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/19

تعداد پست: 2014

از ایروبیک راحتتره؟ کدوم بهتره

1398/02/15

|

04:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شبنمصبح

عضویت: 1397/11/12

تعداد پست: 7283

واقعا؟ مثلا با شش ماه پیلاتس کارکردن میتونم راه بیفتم؟

بستکی به بدنت و تمریناتت هم داره

احتمال زیاد اره😉

1398/02/15

|

04:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هلناخوشگلترینه

عضویت: 1397/03/08

تعداد پست: 753

چندوقته میری؟ طرفدارش زیاده؟ یعنی زیاد میان پیلاتس؟

شش ماهی هست تقریبا ، اره سالن کلا پر میشه هر دفعه 

1398/02/15

|

04:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یگانه۱۳۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/19

تعداد پست: 2014

ن راحته اگ از ورزشای کششی و سبک و اروم خوشت میاد بدردت میخوره بیشترم ب درد تمرکز و سیاتیک و اصلاح فر ...

اره زیاد از ورزشای بپر بپر خوشم نمیاد. نفسم بند میاد.

ببخشید به نظرتون با شش ماه پیلاتس کارکردن میتونم راه بیفتم؟ و اینکه ورزش پرطرفداریه؟

تی ار ایکس سختتره؟

1398/02/15

|

04:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

desert

عضویت: 1397/09/30

تعداد پست: 3092

اره زیاد از ورزشای بپر بپر خوشم نمیاد. نفسم بند میاد. ببخشید به نظرتون با شش ماه پیلاتس کارکردن میت ...

ببین پیلاتس ی ورزش گروهی و سبکه بعد از ۶ماه اگ مداوم بری ینی هفته ای ۳بار اره راه میفتی دیگ حرکات برات سخت نیست و خیلیاشم حفظ میشی... تی ار ایکس گروهی نیست ک همه دور هم بشینن ورزش کنن یکمم سختتره اما بدنو خیییلی خوش فرم میکنه من ۲ساله پیلاتس میرم ولی الان دیگ میخام برم تی ارایکس

When  you  recieve at my LEVEL evaluat me before that  you  only take a sit and encourage me 👽

1398/02/15

|

04:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یگانه۱۳۷۶

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/19

تعداد پست: 2014

ببین پیلاتس ی ورزش گروهی و سبکه بعد از ۶ماه اگ مداوم بری ینی هفته ای ۳بار اره راه میفتی دیگ حرکات بر ...

مرسی ممنون

1398/02/15

|

04:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب