کسی تجربهای داره؟برا اضطراب خوبه؟
خیلی
مربی خوب پیدا کن یه دوره بری خیلی اثر داره
سلام بلی من رفتم عالیه😌
لرزش دست اگر از ضعف عضله باشه،حرکات مخصوص داره که اگر مداوم انجام بشه،خیلی حالت دست رو بهبود میده حتی اگر شدید نباشه، کامل خوب میشه،اما اگر لرزش دست بخاطر حالات روحی و استرس بیش از حد باشه ، اول باید افکار رو تغییر داد و یوگا کمک میکنه تا به مرور به ایجاد تعادل بین جسم و روح برسی و خودت باید کمک کنی که یک سری تفکرات مخرب رو از زندگیت حذف کنی.
رشته یوگا ،کلا طوری هست که علاوه بر انعطاف جسم، روی تعادل فکری و قدرت جسمانی هم کار میکنه و اگر با مدیتیشن هم همراه باشه،نتیاج چشمگیری داره.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز