2777
2789
عنوان

مادر شوهر

| مشاهده متن کامل بحث + 188 بازدید | 17 پست

فكر خوبيه روژان جون ولي ده بار بهش گفتم كه من نتم ضعيفه ولي باز كار خودشو ميكنه ، حالا بايد سعي كنم روشي كه دوستان گفتن يعني بي محلي رو پيش بگيرم البته نميدونم چقد موفق ميشم ولي در هر صورت ممنونم از كمك فكري همتون اميدوارم اگه روزي قرار شد خودمون مادرشوهر بشيم اينقد عروس و اذيت نكنيم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=88535268]باه مناسفانه ارامش جان ٣٧ روزاي سختي رو از دست اين خانم ميگذرونم كه همش با اعصاب خورديه به شب تبديل ...[/QUOTEانشالله خدا کمکت کنه تا یه راه حلی پیدا کنی که  بدنه اینکه ناراحتی پیش بیاد بتونی از این وضعیت واقعا زجر اور بیرون بیای ،،واقعا سخته 

گروه زرد،،قد ۱۵۷،،،،وزن اولیه ۷۷   ،،، وزن هدف ۶۰  ،،تاریخ  شروع رژیم ۹۹/۱۰/۳
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز