2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

تولدت مباااااااااااااااااااااااااااااااااااارک 

الهی 120 ساله شی  

(روز تولدم بود اما کسی نفهمید

حتی برای تبریک یک دوست هم نخندید

گرچه تولد من تکرار عمر من بود

تکرار عمر فانی ...تکرار یک گذر بود   )



 الهم صلی علی محمد وآل محمد🤲 خواهش میکنم هرکی امضامو خوند واسه سلامتی داداشم یه صلوات بفرسته🙏🙏
تولدت مبارک عزیز دل....التماس یک صلوات برا امضام


براتون 5 تا صلوات به نیت 5 تن فرستادم شماهم دعا کن مشکلمون حل بشه

 الهم صلی علی محمد وآل محمد🤲 خواهش میکنم هرکی امضامو خوند واسه سلامتی داداشم یه صلوات بفرسته🙏🙏
چجوری خوش بگذرونم؟ 

هر کاری دوست داری و در توانت هست انجام بده 

به بقیه چیکار داری 

برو کافه 

برای خودت کیک بخر 

چیزی که دوست داری بخر 

با دوستی یا کسی برو سینما 

من که سینما هم تنهایی میرم 

چند وقت پیش تنهایی رفتم کاخ گلستان کلی گشتم بعدش رفتم همونجا کافه خیلی بهم خوش گذشت 

خرید هم همیشه تنها میرم بقیه نظر میدن گیج میشم 

وقتی بچه دارمیشوید اجازه میدهید بخشی از قلبتان تا ابد بیرون از سینه بتپد
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز