تغذیه#
طرز تهیه شیر بادام
۲۲۰ گرم بادام خام، ۳ لیوان آب، کمی اسانس وانیل
٨ تا ۱۲ ساعت بادام ها خیس بخورن، بعد پوستشونو جدا میکنم، داخل مخلوط کن با آب مخلوط میکنم، اگه غلیظ شد میتونیم یه لیوان اب اضافه کنیم، وانیل هم اضافه میکنیم، برای شیرین شدن بهتره از عسل طبیعی استفاده بشه. در نهایت ترکیب بدست امده رو صاف کنید.
بین ۳ تا ۶ روز در یخچال میتونیم نگهداری کنیم.