اخه من ی جاهایی دیدم میگن باید دراز نشست رو کند بری که سفت بشه ی جا میکن تند بری بهتر میشه گیج شدم ن ...
کند با وزنه و فشار زیاد بیشتر واسه سیکس پکه شهرزاد جونی .تو باشگاه زیاد میرن که من ندوست من هم عضله ها رو تقویت میکنم هم باز هم چربی سوزی با حرکت تند
❤خدایا کمک کن❤( دیرتر بِرنجَم)*(زودتر بِبَخشم)*(کمتر قضاوت کنم)*(بیشتر فرصت دَهَم)
ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.