سلام خوبید من دیشب پسرمو بردم ختنه کردن ب روش سنتی یکم ورم کرده تا چند روز خوب میشه بخیه هاش میوفته نگرانم خیلی .وقتی جیش میکنه هی گازشو عوض میکنم پماد میزنم با ترسو لرز😣
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.