من ۱۵ ساله درگیر بیماری پانیک اتک + افسردگی ام. دارو زیاد مصرف کردم ولی بخاطر شرایط گوناگون مثلا بارداری دارو هام کمو زیاد شدن و تغییر کردن. در حال حاضر داروهام اثلا بهم نمیسازن و شب تا صبح دندونامو بهم فشار میدم و همشششش بی قراری دارم هم کل بدنم هم بخصوص پاهام. اتفاقای دوروبرم هم اروم نمیشن که من کمی اروم بگیرم.
شما راهی سراغ دارین برای اروم شدنم؟