2777
2789
عنوان

فنچ😍

137 بازدید | 5 پست

سلام

بچها فنچام سه تا تخم گذاشتن😍

کی جوجه ها به دنیا میان؟؟

چی بدم بخورن تقویت بشن؟؟

چکار باید بکنم

کالری شماری😍وزن اولیه۸۶،،هدف اول۸۰هدف دوم۷۵ ،،هدف نهایی۵۵

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دور و برش زیاد نرو و نگاه نکن

دست هم نزن به تخمها

تخم مرغ بده

هویج بده

برنج پخته هم خیلی دوس دارن 

کاهو و خیار نده اسهال میشن



بیهوده نگردید به تکرار در این شهر؛ او طرز نگاهش بخدا شعبه ندارد 😍😍❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز