خانوما چجوری میشه تو یه مدت کوتاه حداقل به یکی از اینا رسید؟؟ تاکید میکنم مدت کوتاااه!
۱) پایین تنه ی پهن
۲) سربالا و بزرگ کردن سینه
۳) باریک نگه داشتن پهلو و شکم
۳
نه دیگه ترجیحا همش باهم چجوری ممکنه؟!
۳ و اینکه ی سال من الان شش ماه دارم کار میکنم
نه گزینه نباید بگین الان!! دوباره متنو بخونید!!
بستگی به بدنت داره من لاغرم ولی یکم پهلو دارم هر کاری کردم نرفت ولی چنتا پرس سینه و و حرکات سینه زدم در عرض ی ماه سینه هام سفت شد و شکل گرفت
ببخشید شکمم بیرونه. این اندام منه. ولی دارم چاق میشم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز