🔰اگر میخاهید شانس #بارداری شما افزایش پیدا کندو زودتر باردار شوید توصیه میشود راهکارهای زیر را امتحان کنید
اولین و مهمترین نکته دور کردن استرس و اضطراب و و داشتن ارامش در زوجین است
☘از سلامتی خود اطمینان حاصل کنیدو اقدامات لازم قبل از بارداری،که قبلتر در پستی جداگانه با همین عنوان توضیح داده شد را انجام دهید
☘تقویت اسپرم ها که در پستی به تفصیل توضیح داده میشود
☘ داشتن نزدیکی در زمان تخمکگذاری و حوالی آن دوره
☘کاهش مصرف ژل های واژینال لغزنده
☘در صورت داشتن اضافه وزن،برگشتن به وزن نرمال در هر دو زوجین
☘داشتن تغذیه مناسب و خوداری از مصرف غذاهای چرب و ناسالم
معمولا اکثر زوج ها در ظرف مدت شش ماه باردار می شوند اینکه در صورت عدم بارداری بعد از چندماه به پزشک مراجعه کنید بستگی به سن و شرایط جسمی شما دارد در خانم های زیر سی پنج سال تا یکسال نزدیکی داشتن و باردار نشدن طبیعی است بعد از یکسال در صورت عدم بارداری به پزشک مراجعه شود در افرادی که بین سی و پنج تا چهل سال سن دارند در صورت عدم بارداری بعد از شش ماه به پزشک مراجعه شود و در افراد بالای چهل سال قبل از اقدام به باردار به پزشک مراجعه کنید