راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کو کو سیب زمینی یا اینکه سیب زمینی و سرخ کنی سینه ی مرغ هم نازک و خلالی خورد کنی و سرخ کنی با پیاز خلالی سرخ شده و اگه فلفل دلمه ای و ذرت و نخود فرنگی پخته هم داری بزن توش و همه رو مخلوط کنی و با نون بخورید.
سوسیس بندری درس کن .یا عدسی .یا سیب زمینی رو نگینی کن سرخ کن بعد ی قاشق رب گوجه بهش بزن با ادویه سرخ کن بعد تخم مرغ تو کاسه هم بزن پهن کن روس درشو ببیند با گوجه و خیارشور و سس تند عالیه