سلام دوستان،،یه ماهی هست هرصبح ورزش میکنم،،۴۵دقیقه اوایل فقط میرقصیدم ۲۰روزی هم میشه درازنشستو اسکات انجام میدم اما نمیدونم چرا هیچ تغییری احساس نمیکنم ناامید میشم اینجوری میدونم یک ماخ زمان زیادی نیس اما دریغ از یک تغییر کوچولو
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
4 ثانیه پیش
9 ثانیه پیش
10 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز