2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قبلش چطوری میشه تلخیشو گرفت  من اگر تلخ باشه یکم شکر اب میکنم میزنم

قبل سرخ کردن باید تو آب نمک بخوابونی

اون آب نمک زرد میشه و بادمجونا رو بعد سرخ کنی

تخم های وسطشم من با قاشق می تراشم

کسانیکه وعده ی بهشت به ما دادند، چیزی جز جهنم خلق نکردند.‌                                                          

یا اینکه به جای آب نمک همه بادمجونا رو تو کیسه پلتستیک بریزی و لابلا نمک بزنی بهشون و سر کیسه رو ببندی تا حدود یه ساعت

یه آب زرد رنگ پس میده بادمجون، اونو خالی کن و بادمجونا رو بشور سرخ کن

کسانیکه وعده ی بهشت به ما دادند، چیزی جز جهنم خلق نکردند.‌                                                          
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز