سلام بچه ها این تاپیک رو میزنم که وقتی اون روز لاغری یعنی ۵۵کیلویی شدنم رسید یادم نره چه سختی هایی کشیدم و قدرشو بدونم ...
یعنی اون روزو میبینم؟؟کودوماتون تو وزن های بالا بودین و به خووسته تون رسیدید؟طی چن وقت ؟
من ۴ماه ۱۲کیلو کم کردم ۷۰بودم شدم ۵۸
من لاغر شدم اما رعایت نکردم دوباره ۷ کیلو چاق شدم
من تازگیا 10 کیلو کم کردم خیلی خوشحااااالم
من ۵۲ کیلوام. از وقتی که دارم به خاطر گوارشم صبحها ناشتا آب می خورم دارم وزن کم می کنم. گفتم در جریان باشید.
منم از امروز رفتم باشگاه وزن اوليه ام ٧٤/٤٥گرم بود
از تجربه هاتون بگيد
من ۷کیلوکم کردم صورتم داغون شده همه میترسن ازم ..پشیمون شدم
خوب بگید چی کار کردید لاغر شدید
بچه ها وزن 76 با قد 166 یعنی چاغه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
