2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بسته ي اول رو 

از روز اولي كه پري شروع ميشه بايد خورد تا وقتي كه قرص تموم بشه 

توي بسته اول براي اطمينان اول با يه روش ديگه جلوگيري كن 

بعد كه قرص تموم شد صبر كن تا پري بشي 

بسته دوم رو از روز سوم شروع كن به خوردن 

زندگی جاریست،شایدم مادرشوهره😛

ببين بستگي داره بعد اينكه قرصت تموم شد چند روز بعد پري بشي 

چون نوشته بود وقتي قرص  تموم شد هفت روز بعدش بايد شروع كني دوباره قرص خوردن 

من وقتي قرصك تموم ميشه 5روز بعدش پري ميشم 

و از روز سوم پري شروع ميكنم قرص خوردن

زندگی جاریست،شایدم مادرشوهره😛
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792