راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کلا این ماه پریود نشدم کل فروردینو نشدم, اما هیییچ علایمی ندارم فقط حس میکنم میخوام پریود شم, پریودامم نامنظمه, از ۱۱روز پیش هم دوباره ب طور جدی ی روز در میون اقدام داشتم