بچه ها من خيلي فكرم مشغوله اصن نمي تونم بخوابم هر كار مي كنم خوابم نميبره شايد روزي ٤ ساعت ب زور بخوابم داروي گياهي ارام بخش كه خودتون تجربشو داشته باشين سراغ دارين؟
قبل خواب عرق بهار نارنج بخور راحت میخوابی
گل بابونه یا شربت گلاب و زعفرون یا شربت بهار نارنج که خودت درست کرده باشی بینهایت ارامش بخشه و باعث تسریع خواب میشه
بادرنجبویه .بهار نارنج بابونه
بابونه برای ارامش اعصابه
احتمالا کم خون نیستی.
ممنون دوستاي مهربونم الان ميرم از عطاري مي گيرم واقعا زير چشمام از بيخوابي گود شده..
فقط سنبل الطیب یکم قبل از خواب دم کن گوشیتو بزار کنار اگه مقاومت نکنی خوابت میبره
شیر ولرم با عسل قبل خواب بخور
شام عدسی یا عدس پلو بگذار به خاطر منیزیم آرامش بخش هست
به متکات گلاب اسپری کن
سیب را از وسط نصف کن دو طرف بالشتت بگذار
ان شاءالله خواب ارومی داشته باشید
تاپیک های به روز شده
22 دقیقه پیش
22 دقیقه پیش
23 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز