2821
2789

من برا دخترم‌گاهی فرنی اینجوری درست میکنم

ی لیوان شیرو میزارم میجوشه با الک ی قاشق ارد برنج میریزم هی هم میزنم بعد سیبو ک از قبل پوست کنم و رنده کردم و ۳ تا خرما بدون پوست و هسته و نصف موز و ی قاشق چای خوری پودر بادوم میریزم بعد ک پخت میکس میکنم میدم میخوره

دعا کنید زندگیمون خوب شه😔

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من خودم صب یاتخم بلدرچین یامرغ ،فرنی ،سرلاک میدم

ظهرا سوپ،عدسی،وچیزایی که بشه اب پز کنم میدم

شامم کته یا ماست که روش پودر سویق یا مغزیجات میریزم گاهی پوره میوه ها رو هم میدم

میان وعده هاشم بیسکوییت میدم باشیر یا میوه 

من خودم صب یاتخم بلدرچین یامرغ ،فرنی ،سرلاک میدم ظهرا سوپ،عدسی،وچیزایی که بشه اب پز کنم میدم شامم ...

امروز برنج کته درست کردم نخورد عق زد هر چی خورده بود بالا اورد

امروز برنج کته درست کردم نخورد عق زد هر چی خورده بود بالا اورد

مثل دختر منه من 

ی قاشق برنج با ی قاشق ماکارونی و اندازه ی قوطی کبریت فیله مرغ با یکم سیب زمینی میپزم میکس میکنم خوشش میاد

دعا کنید زندگیمون خوب شه😔
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🩸عقب افتادن

aydaaa79 | 7 دقیقه پیش

پروردگارم

لیتیم | 7 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز