دوستان یه چند وقته فکرای منفی میاد تو سرم با وجود اینکه اصلا دپرس و افسرده نیستم اما فکرا میان و اذیتم میکنن یه جورایی انگار شرطی شدم به نظرتون چی کار کنم؟
وسواس فکری
سرتو به یه چیزی مشغول کن
آهن خونت کم شده عزیزم بی شک
هرچی میخاد بشه به درک
به همین سادگی
خیلی بده عزیزم نکن اینکارو ببین یکسال فقط فکر منفی کردم و استرس داشتم نتیجه اش شد یه ندول تو تیروییدم که میخام برم نمونه گیری برای خوش خیم یا بدخیمیش ،این فکر هادروغه چیزی عایدت نمیشه من هر روز یه فکر بد میکردم هر روز با خودم فکر میکردم خدایی نکرده یه اتفاقی واسه عزیزانم میافته یا فکر میکردم یه مریضی بد یا سرطان میگیرم تا یه جاییم درد میکرد یه عالمه فکرای بد میومد به ذهنم نتیجه اش هم شده این ندول ،ترو خدا ول کن این فکرارو
کسی راه حلی خاصی میدونه؟ من بیشتر راه حل میخوام مثلا با چی خودمو سرگرم کنم؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز