سلام این عکس بی بی چکمه واسه ساعته ۶ صبحه وقت نشد تایپیک بزنم بنظرتون مثبته؟ در ضمن وقتی عکس گرفتم سریع رفتم بیرون کار داشتم حالا که اومدم میبینم دوتا خطه خیلی قرمزه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.