2777
2789

سلام به همه دوستان و با اجازه استاتر عزیزم یه سوال داشتم:

دوستان عزیزم

کسی خودش مدام حالا با ربط یا بدون ربط به موضوع صحبت جمع عنوان میکنه که اعتماد به نفس خیلی بالایی داره‌‌.

حالا سوال من اینجاست که اصلا کسی که اعتماد بنفس بالایی داره این موضوع رو عنوان میکنه یا صرفا جهت نداشتن اعتماد به نفس پایین اینطور میگه؟

نظر شما چیه در این باره؟


لطفا تمام دوستانی که میخونن نظرشون رو بنویسن.


با تشکر از استاتر عزیزم و همه نی نی سایتی های عزیز. ❤

💐من💐دختر💐بارونم  💐 من💐همان💐هوای 💐بارونی  💐 ام💐من💐همان💐بوی💐نم💐بارونم💐

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

الو رو خیس شب تا صبح بزار یخچال صبح ناشتا بخور.انجیر رو خیس تو آب بزار تو یخچال صبح ناشتا بخور

اینکارم کردم ولی خوب نمیشه یا مقطعیه باز دوباره یوب میشم  

من که یبوست دارم بخاطر مزاجم سودام زیاده 

شماهم علاوه برتعدیل مزاج پیش یه دکتر طب اسلامی خوب میتونی با این کارای زیر به خودت کمک کنی 

شبها قبل خواب شکمتو با روغن زیتون ماساژ بدی ماساژتم جوری باشه که درجهت عقربه های ساعت دور نافت دایره انگار میکشی ولی با 4 انگشت 

7تا انجیر و 7 تا الو رو خیس میکنی صبحا ناشتا میخوری درطول روزم آبشو بخور 

داخل سالادتم تخم کتان بریز 

لبنیاتتم کم کن

اگر برات ضرر ندارن انجام بدا

وقتی نظراتمون باهم فرق داره  احتیاجی هست به اینکه ریپلای کنیم و مخالفت کنیم(ادم عاقل اینکارو نمیکنه)  ؟؟؟؟ وزن حاضر 61  وزن هدف  54.تیکر وزنمه 
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز