2777
2789
عنوان

کمککککککککک

128 بازدید | 15 پست

من فردا کلی مهمون دارم 

سبزی قرمه سبزی چقدر بپزه ک نسوزه 

خواهرم اومد دو بسته رو یه عالمه سرخ کرد ک حالت پودری شده سبزی به نظرتون نسوخته 

خالا خودم دوباره دارم سرخ میکنم 

...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ی از فامیلای مام همینجوری پودری میکنه سبزی قرمشو کلی ام وقت میذاره براشون  همه تعریف میکنن از ...

عزیزم صبر کن عکس اینایی ک خواهرم سرخ کرده بذارم ببینی 

...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792