راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من میرم خیلی خوبه بیشتر از وزن خیلی سایز کم میشه و بدن سریعتر از بقیه ورزشها فرم میگیره من بدنسازی ، اسپینینگ ، ایروبیک ، زومبا هم کار کردم اما تی آر ایکس بیشتر دوست دارم
وقتی بچه دارمیشوید اجازه میدهید بخشی از قلبتان تا ابد بیرون از سینه بتپد